在忙忙忙的生活节奏中，人没有办法停下。但疫情管控，很多人不得不慢下来，停下来。终有一天，我们的工作和生活也会停下来，到那时要怎样面对?
上辈子的事，我们暂且不说，今生我们做了多少好事，帮助了多少人？以自私自利心杀害了多少生命?像陀螺一样忙忙碌碌的生活是为了什么？得到了什么？怎样的生活才有意义？
生活慢下，领悟不同心境。享受生活，放松心情，仰望星空，花香馥郁。对于疫情，接受、面对、反思，观察觉知自己的心，面对痛苦才会更坚强勇敢。
世人总认为谁钱多谁最有本事，现在知道在家里陪伴老人照顾小孩需要更多的包容和耐心，陪伴对于需要照顾的人来说比金钱更重要。
疫情已持续三年，这次多地爆发的倒春寒，让大家又紧张焦虑了起来。一切无常，疫情不会永远存在，待回看这段时光，它留下了什么？我们收获了什么？如果能在逆境中学习成长，一定会对疫情也生起感恩之心，感恩一切曲折，感恩那个曾经积极努力的自己！
——噶荣翁定
.3.16
远离八种无暇、具足十种圆满，满足这十八种条件，才能叫做“暇满”人身。人身难得中说的是这样的“暇满”人身十分难得，有的人没有搞清楚“人身难得”并不是泛指所有的人身。
暇满中的“暇”字是空闲的意思，指先天上有时间有条件修行；“满”为圆满之意，是指具备修学佛法的自身条件和外部环境以及师资等。
八无暇是指八种没有时间没有条件修行的情况，包括生在地狱、恶*、傍生道、长寿天、边地、佛不出、持邪见者、喑哑。
十种圆满：转生人中、生在佛法兴盛的中土、诸根具足、对佛法有信心、业际无颠倒、佛陀出世、佛已说法、佛法住世、自入圣教、师已摄受。
这样的人身才有机会解脱，真正难得的人身需要具足这十八种条件。
——噶荣翁定
.3.15
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