汉中59岁“瑜伽大叔“8年变型男
陪妻子减肥自己却瘦了！
“瑜伽大叔”丁峰
今年已经59岁了
是个不折不扣的瑜伽达人
不仅收了好几个徒弟
还担任了汉中瑜伽协会会长
然而8年前，丁峰还是一位体重高达斤的胖子。从斤的超标体重，到现在的斤标准身材，这巨大的转变，离不开丁峰每天坚持练习瑜伽。
（带墨镜的是丁峰）
年，丁峰陪着妻子去健身房减肥，看到正好有人在教瑜伽，便跟着练了起来。
一节课下来，虽然浑身酸痛，但身体却感觉轻松了不少，于是丁峰决定开始认真学习瑜伽。
由于没有基础，丁峰只能从基本功练起。刚开始练习时，因为年纪大，而且自己又是个胖子，丁峰学的很吃力，但他还是坚持了下来。
观自在菩萨，行深般若波罗
每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。《江南草木记.昙花》，讲到了这件乐事。撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。人到闲处，你我他。
赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺
几年下来，丁峰从当初斤的体重，降到现在的斤，从“老头”变成了“型男”，“有一次去车管所换驾照，警察看了半天都说不是我本人。”
“本来是陪我去减肥的，结果我还是个胖子，他已经成了瑜伽达人了。”妻子李丽蓉有些惭愧的说到。
每天清晨，丁峰都会来到广场的河边练瑜伽，风雨无阻。
和他一起练习的，还有丁峰的3个“徒弟”，都是在锻炼中认识的，觉得他练得好，便跟他一起练。
今年59岁的张师傅，跟随丁峰练习瑜伽已经8个月，“以前有颈椎病，疼的时候连手臂都抬不起来，自从跟丁师傅练瑜伽后，现在颈椎病已经好了。坚持锻炼，主要看意志，坚持不断地练习，加上科学的方法，身体自然就好了。”
观自在菩萨，行深般若波罗
每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。《江南草木记.昙花》，讲到了这件乐事。撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。人到闲处，你我他。
赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺
74岁的赵师傅是丁峰“徒弟”里是年纪最大的一个，“年纪大了，就练习一些简单的瑜伽动作，每天都练，下雨就在家练，感觉身体抵抗力增强了很多。”
不仅每天坚持晨练，丁峰还将家里的客厅改造成了瑜伽馆的样子：墙绳、镜子、瑜伽毯等等，各种辅具一应俱全。
头倒立、趴青蛙等高难度体式，对丁峰来说，都已经是小菜一碟了。
自从练了瑜伽，丁峰的改变大家都有目共睹。就连丁峰的瑜伽启蒙教练都说，“他现在完全是一个逆生长的状态，原来我们都叫他丁老头，现在我们都叫他丁哥。”
不光自己身体练好了，还带动身边的人一起练习！
观自在菩萨，行深般若波罗
每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。《江南草木记.昙花》，讲到了这件乐事。撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。人到闲处，你我他。
赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺
“只要决定的事情，我就要尽最大努力做好”。丁峰说，他有一个心愿，到印度恒河去一次，“这是每个瑜伽人心中的圣地。”
下面是丁峰两年前的一段视频▼
只要你认真对待瑜伽，便不会被辜负
62岁的瑜伽大叔又再一次证明了：瑜伽不是女人的专利啊！男人练起来会更有型呀！
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